Tajemství karlovarských lesních stezek: Proč byla chůze součástí lázeňské léčby

Když dnes přijedete do Karlových Varů, většina návštěvníků zamíří nejdříve k pramenům. Lázeňský pohárek v ruce, pomalá procházka po kolonádě a ochutnávka minerální vody, to je obraz, který známe z fotografií i z vlastní zkušenosti.

Málokdo ale ví, že součástí lázeňské léčby nebylo jen pití minerální vody, ale také pravidelný pohyb v okolních lesích. Karlovarské lesní stezky, vyhlídky a altánky nebyly vytvořeny jen pro romantické výlety. Byly součástí promyšleného systému péče o zdraví, který fungoval už před více než dvěma stoletími. Lékaři tehdy svým pacientům doslova předepisovali chůzi jako součást kúry.

Když lázeňský lékař předepisoval procházku

V 18. a 19. století přijížděli do Karlových Varů lidé z celé Evropy, aby léčili především onemocnění trávení, jater, žlučníku nebo metabolismu. Léčba ale nebyla jen o samotném pití minerální vody a léčebných procedurách.

Lázeňští lékaři velmi dobře věděli, že minerální voda působí nejlépe v kombinaci s pohybem a čerstvým vzduchem.

Typický lázeňský den proto vypadal zhruba takto:

• před snídaní pitná kúra z pramenů + pomalá chůze po kolonádách
• léčebné procedury dle indikace
• před obědem pitná kúra z pramenů + pomalá chůze po kolonádách
• odpolední procedury nebo procházka do okolních lesů a kopců
• odpočinek v altánku, na vyhlídce nebo lesní kavárně
• pitná kúra před večeří + pomalá chůze po kolonádách

Všimněte si, že tento režim obsahoval poměrně dost pohybu, čímž pomáhal stimulovat metabolismus, podporoval trávení a zároveň zklidňoval nervový systém.

Karlovy Vary totiž nejsou jen město pramenů, jsou také městem lázeňských lesů a parků.

Lesy jako přírodní terapie

Karlovarské lázeňské lesy patří dodnes mezi nejrozsáhlejší městské lesní komplexy v Evropě. V okolí města se nachází více než 180 kilometrů značených lázeňských stezek.

Ty byly budovány už od 18. století právě pro potřeby lázeňských hostů.

Stezky jsou navrženy tak, aby:

• vedly příjemným tempem do kopců
• nabízely odpočinková místa
• poskytovaly výhledy na město, jeho okolí a údolí řeky Teplé

Chůze v kopcovitém terénu přirozeně podporuje krevní oběh, dýchání a metabolismus. A přesně to byl důvod, proč byla součástí lázeňské léčby.

Nejznámější vyhlídky a lázeňské altánky

Jelení skok

Jedna z nejznámějších vyhlídek Karlových Varů nabízí ikonický pohled na historické centrum města. Podle legendy právě zde objevil císař Karel IV. léčivé prameny.

Dnes je to oblíbený cíl krátké lázeňské procházky.

   Více informací    

Sv. Linhart

Lesy kolem Linhartu patří mezi klidnější části Karlových Varů. Najdete zde rozsáhlé stezky, vyhlídky i oblíbené obory s daňky a jeleny. Je to ideální místo pro delší procházku nebo lehkou turistiku.

   Více informací    

Diana

Rozhledna Diana patří mezi nejnavštěvovanější místa ve městě. Nabízí krásný výhled na celé Karlovy Vary a okolní krajinu. Nahoru se můžete dostat lanovkou, ale mnohem větší kouzlo má pomalá procházka “Cestou přátelství”: Místo hlavní asfaltky zvolte klikatou lesní pěšinu značenou historickými tabulemi. Je strmější, ale právě to je ta pravá „kúra“.

   Více informací   

Kam vyrazit, když chcete zapomenout na davy a objevit skryté perly?

Většina turistů skončí u Jeleního skoku. Karlovarské lesy ale nabízejí přes 180 kilometrů tras. Pokud hledáte klid a autentickou atmosféru lázeňských stezek, zkuste tyto méně známé cíle:

• Altán u obrazu (Russelova cesta): Skrytý dřevěný altán v hlubokých lesích nad Březovou. Cesta k němu je mírná a obklopí vás ticho, které na kolonádě nenajdete.
• Findlaterův altán: Romantická stavba nad údolím říčky Teplé. Nabízí jeden z nejkrásnějších pohledů na město, a přesto zde často budete úplně sami.
• Vyhlídka Camera obscura: Skutečné „kino“ 19. století. Dříve zde díky optickému jevu hosté sledovali živý obraz krajiny promítaný na stěny altánu. Dnes je to ideální místo pro panoramatický výhled na Vřídlo v malebném údolí.

Pohyb a minerály: přirozené spojení

Při pohybu na čerstvém vzduchu tělo přirozeně ztrácí tekutiny a minerály. A právě proto byla chůze v Karlových Varech vždy spojena s pitím minerální vody z místních pramenů.

Minerály obsažené ve vřídelní vodě pomáhají tělu doplnit elektrolyty a udržovat vnitřní rovnováhu organismu. Tento jednoduchý princip fungoval před dvěma sty lety a funguje i dnes.

Jak na pitnou kúru v terénu?

Ať už se vydáte do karlovarských kopců, nebo na procházku kdekoliv jinde, můžete si vzít inspiraci z lázeňské tradice Karlových Varů.

Do své sportovní lahve si připravte vodu s rozpuštěnou Karlovarskou vřídelní solí nebo jednoduše vhoďte jednu šumivou tabletu. Z obyčejné vody tak vytvoříte funkční nápoj plný minerálů a elektrolytů, které pomáhají tělu doplnit to, co při pohybu přirozeně ztrácí. Vaše tělo tak dostane potřebnou podporu ještě dříve, než se dostaví první únava.

Až příště vyrazíte do karlovarských lesů, vzpomeňte si na generace lázeňských hostů před vámi. Nejdete jen na procházku, jdete si pro zdraví. A se špetkou vřídelní soli v kapse může být vaše cesta ještě o něco příjemnější.

   Zjistit více o Karlovarské vřídelní soli   

Foto zdroj: Infocentrum města KarlovyVARY. Dostupné z: www.karlovyvary.cz.